1. YAZARLAR

  2. Rad.Tek.Şeref Parıldar

  3. Doğru Diş Fırçalama Nasıl Yapılmalı?
Rad.Tek.Şeref Parıldar

Rad.Tek.Şeref Parıldar

Yazarın Tüm Yazıları >

Doğru Diş Fırçalama Nasıl Yapılmalı?

A+A-

     Herkese tekrar merhabalar sizlere bu yazımda nasıl diş fırçalanır, diş fırçası ve diş macunu seçimi gibi konulardan bahsedeceğim.

      Öncelikle sizlere ağız içinin nasıl bir ortam olduğundan bahsedeyim, ağız içi vücudumuzun en fazla bakteri ihtiva eden yeridir, basit değişle vücudumuzun en kirli bölgesidir. ağız ortamı temiz olmadığı zaman bu bakterilerin çoğu yiyeceklerle yapışıp vücudumuzun içine girer.
           Yiyeceğimiz bir besinin yemeden önce temiz olmasına dikkat ediyoruz öyle değil mi? 
               Mutfağının pis olduğunu bildiğimiz bir restaurantda yemek yemeyiz tabiki..
   Ama ne kadar temiz olursa olsun ağız hijyenimiz iyi değilse o yiyecekler kirlenip aşağı öyle gider ve tabi bunu görmediğimiz için farkında olmayız. İşte bu yüzden de dişlerimizi fırçalayıp, temiz tutmalıyız,

      Diş fırçalamayı verimli bir şekilde günde 2 kez yapmanız yeterli olacaktır, en önemli ve mutlaka olması gereken fırçalama gece yatmadan önceki fırçalamadır, çünkü gün içinde azda olsa konuşurken,gülerken, dil ve yanak hareketleri ile dişler bir miktar temizlenir, ama gece uyuduğumuz için bu hareketlerin hiçbiri olmaz ve ağızda diş arası bölgelerde kalan yiyecek artıkları çok kısa sürede bakteri kolonileri oluşturur. 

  •  Diş fırçası kuru olmalıdır, fırçalamadan önce diş fırçanızı ıslatmayın bu çok yapılan yanlışların başında gelir, macun zaten ağızda ıslanacak gerekli kıvamını alacaktır. Islatırsanınz diş macunun kıvamını bozarsınız.
  •   Diş macununu öyle reklamlardaki gibi fırçanın üzerine tamamen sıvamayın, nohut tanesi kadar sürülmesi yeterli olur. Çünkü bu macunların içinde ocaliptus denen madde bulunur (nane özü) bu ağız bölgesinin tümüne ferahlık verir ama fazlası yanıltıcı olabilir, insan ağzının temiz olduğunu sanır, terliyken parfüm sıkmak gibi.. Bu yüzden mümkün mertebe az naneli diş fırçası kullanın, hatta nanesiz diş macunları kullanabilirsiniz.
  •   Ayna karşısında diş fırçalayın, böylelikle fırçanın nereye değip değmediğini görebilirsiniz. 
  •   Sadece dişlerinizi değil diş etlerinizide fırçalamanız gerekmektedir, hareketleriniz oval çizecek şekilde geniş hareketler olsun kesinlikle DİŞ FIRÇASINI BASTIRMATIN, AYNI YÖNDE DEVAMLI RİTMİK HAREKETLER YAPMAYIN. Fırçayı bastırıp aynı yönde ileri geri hareketler yapmak dişlere ciddi tamiri zor hasarlar verir, bu olayı ne yazıkki kliniğimizde de sıklıkla görüyoruz bazı hastalarımız titiz davranayım derken ne yazıkki dişlerine büyük zarar veriyorlar.
  •    Marketlerden diş fırçası alırken dikkat etmeniz diğer konu ise fırçanın sertlik derecesidir, ilk bakışta fırçaların hepsi aynı gözükür, ama paketlerinin üst kısmına bakıldığında fırçanın sertlik dereceleri yazar, ingilizce soft, medium, hard şeklinde yada yumuşak, orta sertlik ve sert şeklinde yazılar olur. Ben size medium yani orta sertlikte fırçalar öneriyorum.
  •   Diş macunlarına gelince, bilinen markalar arasında çok önemli bir fark yok, unutmayın macun sadece yardımcıdır, Önemli olan fırçanın dişler üzerindeki artıkları temizlemesidir.

  Dişleriniz çarpık yada sıkışık durumda ise fırçanın yanında diş ipi kullanmanız çok faydalıdır, fırça ile her yere ulaşamayabilirsiniz, diş fırçalamadan sonra marketlerde satılan ağız gargarası solüsyonlarınıda kullanabilirsiniz, bu solüsyonlarla ağzınızı en az 30 sn çalkaladıktan sonra tükürün ve 30 dakika kadar bir şey yemeyip içmeyin, su ile çalkalamayın, en verimli sonucu alırsınız.
 Bu anlattıklarımı belirli zaman uyguladığınızda ve o temizlik hissi çok hoşunuza gidecek ve artık bunlar alışkanlığınız olacaktır, ve ileride olabilecek zahmetli ve pahalı diş tedavilerinden kurtulacaksınız.

 Hepinize sağlıklı gülüşler dilerim

Dt. Serdar ÇİFTÇİ

Bu yazı toplam 221 defa okunmuştur.
Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

MyMemur Haber Sitemiz 5651 sayılı "internet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi ve Bu Yayınlar Yoluyla işlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında" Kanunun 2/f maddesi uyarınca 'içerik Sağlayıcıdır'. Tüm üyeler yaptıkları yorumlardan şahsen kendileri sorumlu olup, talep halinde sitemiz kaynaklarında olan, gerekli iletişim bilgileri Adli ve İdari Makamlara sunulacaktır. UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren yorumlar onaylanmaz.