1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Güneş Çarpmasından Korunma Yolları
Güneş Çarpmasından Korunma Yolları

Güneş Çarpmasından Korunma Yolları

Yaz mevsiminin de gelmesiyle herkesin kendisini sahillere ve denizlere attığı şu günlerde güneş çarpmasına dikkat etmekte fayda var özellikle de 4 yaşındaki çocuklar açısından büyük risk oluşturmakta olan güneş çarpmasından nasıl korunulur.

A+A-

Belli Saatlerde Dışarı Çıkılmaması

Gün içinde saat 10.00 ve 16.00 arası güneş ışınlarının dünyaya en dik geldiği ve en zararlı olduğu zaman dilimidir. Zorunlu haller dışında bu saatlerde dışarı çıkılması tavsiye edilmemektedir.

Daha Fazla Su için

Küçük yaştaki çocuklar vücutlarındaki su kaybını fark edemezler ve güneşten dolayı terleyen çocuklarda bir süre sonra halsizlik ve yüksek ateş kendisini gösterir. Bundan dolayı ebeveynler olarak çocuğunuzun bol su içmesini sağlayın ve günde en az 1,5 litre su içirin.

Bu Gıdaları Tercih Etmeyin

İçerisinde aşırı yağ, baharat ve şeker bulunan gıdalardan uzak durmakta fayda var, vücut ısısının düzenlenmesi için çalışan sistemleri olumsuz yönde etkileyebilir.

Sık Sık Duş Aldırın

Sıcak yaz günlerinde nemden ve terden kurtulmak için en etkili çözümlerin başında gelmektedir, çocuklarınıza sık sık ılık suyla duş aldırın bu sayede vücut ısıları normal seyre inerken terleme seviyesini en aza indirir.

Güneşe Çıkmadan Önce Sürün

Güneş kremlerinden iyi bir şekilde faydalanmak için vücuda iyi bir şekilde yedirmek gerekiyor. Kremlere güneşe çıkmadan en az yarım saat önce sürmekte fayda var, bu süre zarfında krem vücudunuza iyi bir şekilde yerleşebilir. 1 yaşından küçük çocuklar için +50 koruma faktörlü, 1 yaşından büyükler içinde +30 koruma faktörlü krem kullanmak iyi bir tercih olur.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

MyMemur Haber Sitemiz 5651 sayılı "internet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi ve Bu Yayınlar Yoluyla işlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında" Kanunun 2/f maddesi uyarınca 'içerik Sağlayıcıdır'. Tüm üyeler yaptıkları yorumlardan şahsen kendileri sorumlu olup, talep halinde sitemiz kaynaklarında olan, gerekli iletişim bilgileri Adli ve İdari Makamlara sunulacaktır. UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren yorumlar onaylanmaz.